苹果、梨、香蕉、葡萄……各种各样清香又美味的果蔬简单让人停不下嘴。水果、蔬菜虽然好处多，但怎么吃最健康、什么时间点吃最科学却不是人人都清楚。要知道，果蔬们的营养成分和食用功效各不相同，某种果蔬有些人吃是增益养生，但对有些人群而言，简直就是灭顶之灾！以下饮食知识你不可不知：

　　△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！

　　△韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。

　　△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。

　　△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。

　　△山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。

　　△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。

　　△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。

　　△香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。

　　△菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。

　　△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。

　　△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

　　△苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。

　　△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。

　　△香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。

　　△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。

　　△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。

　　△核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。

　　△枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。

　　△荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。

　　△大枣是补气的，但是不疲乏不要吃；否则就会失眠。

　　△橄榄、罗汉果是清热的，但是阳痿的年轻人不要吃；否则就会阴茎疲软。△香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃；否则就会拉稀。

　　△龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。

　　△柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。

　　△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会更加便秘。

　　△酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃；否则就会发生血栓。

　　△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，但是高血压、糖尿病人不要吃；否则就会增加血黏度。

　　△椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃；否则就会多汗伤阴。

　　△金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块破溃。

　　△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，但是慢性结肠炎的人不要吃；否则就会洞泻不止。

　　△桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃；否则就会造成肿块转移。

　　△香榧子、榛子、槟榔是杀虫的，但是肝炎病人不要吃；否则就会造成肝损害。有人说，桃子保人杏伤人，李树底下埋新坟，似乎桃子最安全。错了，自古以来，苹果的药性平和，最适合一般人使用。

　　△西红柿：在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。